Produkte und Fragen zum Begriff Stressbewältigung:
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The Joy of Missing Out , Von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201013, Produktform: Kartoniert, Autoren: Dalton, Tonya, Übersetzung: Stütze, Annett, Seitenzahl/Blattzahl: 302, Keyword: #fomo; #jomo; anti perfektionismus; anti-perfektionismus; aussortieren; besser leben; bleib daheim; buch; bücher; coach; druck; durchdrehen; eigene bedürfnisse; eigene prioritäten; entschleunigung; erledigen; familienmanager; familienzeit; fear of missing out; fokus; fomo; ganzheitlicher ansatz; gelassenheit; hilfe bei stress; ich muss perfekt sein; ich schaffe das; jomo; joy of missing out; lass den scheiß doch einfach liegen; life hacks; lifehacks; loslassen; mehr familienzeit; mindset; multi-tasking; multitasking; nein sagen; neuerscheinung; organisieren; organisiert; persönlichkeitsentwicklung; planen; polarstern; positives denken; priorisieren; prioritäten setzen, Fachschema: Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: mvg Verlag, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 30, Gewicht: 358, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783961215904 9783961215911, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Personal Mindfulness , So gelingt dir eine tägliche Achtsamkeitspraxis für ein tiefenentspannt erfolgreiches Arbeitsleben. Mit heraustrennbarem Trainingsplan für die praktische Umsetzung im (Berufs-) Alltag , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20210901, Produktform: Kartoniert, Autoren: Narbeshuber, Johannes~Narbeshuber, Esther, Auflage: 21001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Alltag; Achtsamkeit Anfänger; Achtsamkeit Berater; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Business; Achtsamkeit Einsteiger; Achtsamkeit Ratgeber; Achtsamkeit Unternehmen; Achtsamkeit für Führungskräfte; Achtsamkeit im Alltag; Achtsamkeit im Job; Achtsamkeit lernen; Achtsamkeitspraxis; Achtsamkeitsratgeber; Achtsamkeitstraining; Achtsamkeitsübungen; Alltagsstress; Change Management; Coaches; Coaching; Coaching Bücher; Eckart von Hirschhausen; Entspannung; Führen von Mitarbeitern; Führungskraft; Hirnforschung; Leadership; Lebenshilfe Coaching; MBSR; Meditation; Mindful Leader; Mindfulness; Motivation; Neurowissenschaft; Personalführung; Personalmanagement, Fachschema: Business / Management~Management~Stressbewältigung~Achtsamkeit~Recht / Ratgeber (allgemein)~Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung, Fachkategorie: Stressbewältigung~Achtsamkeit~Ratgeber, Sachbuch: Recht, Warengruppe: HC/Recht/Rechtsratgeber, Fachkategorie: Management: Führung und Motivation, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 208, Breite: 135, Höhe: 23, Gewicht: 488, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Autor: 9783426292938, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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KörperResilienz. Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft (Scholz, Isabel)
KörperResilienz. Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft , KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper Das Thema Resilienz - die psychische Stärke und Widerstandskraft, mit Stress und belastenden Situationen umzugehen - ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen hier die mentalen Methoden, die ausschließlich auf das richtige "Mindset" setzen, oft an ihre Grenzen, weil sie den Körper außer Acht lassen. KörperResilienz verknüpft bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Ebenen unseres Körpers, unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden Ganzen. Dazu integriert KörperResilienz den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan (Interozeption) und zeigt auf, wie er funktioniert, wie er erspürt und genutzt werden kann. Die Kraft, die in unserem autonomen Nervensystem steckt, wird durch Körperübungen positiv aktiviert, sodass der Körper als ruhige und stabile Basis die richtigen Signale "nach oben" in unseren Kopf, unsere Gedanken sendet; das zentrale Nervensystem selbst erfährt dabei Beruhigung und Ausgleich. - KörperResilienz zeigt über den Körper einen gesunden Weg zu den eigenen Emotionen und bringt sie in Balance. - KörperResilienz integriert Emotionen und Körpersignale auf der mentalen Ebene, um die richtige Lebensausrichtung zu finden und "ganz" zu werden. - KörperResilienz enthält eine einzigartige lebensnahe und authentische Mischung aus persönlicher Erfahrung, bewährten Methoden und praktischen Übungen. KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper, die uns kraftvoll durch schwierige Situationen, Stress und Krisen hindurch begleitet! - Mit zehn erprobten Körperübungen inkl. Übungsvideos - , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221114, Produktform: Kartoniert, Beilage: Klappenbroschur 13,5 x 21,5 cm, 239 Seiten, Autoren: Scholz, Isabel, Seitenzahl/Blattzahl: 239, Keyword: Balance; Burn-out; Burnout; Emotionen; Gedanken; Krisen; Körperresilienz; Körperübungen; Mindset; Nervensystem; Resilienz; Resilienzmethode; Resilienzmethoden; Stress; Stress bewältigen; Stressbewältigung; Widerstandsfähigkeit; Widerstandskraft; ganzheitlich; psychische Stärke; seelisches Gleichgewicht, Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen - Heiler - Heilung~Meditation~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Fitness und Ernährung, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Mankau Verlag, Verlag: Mankau Verlag, Verlag: Mankau Verlag GmbH, Länge: 212, Breite: 133, Höhe: 23, Gewicht: 340, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2816122
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Doktor Draußen , Bewegung in der Natur - die beste rezeptfreie Medizin , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230506, Produktform: Leinen, Autoren: Manke, Matthias, Seitenzahl/Blattzahl: 181, Keyword: Atmung; Ausgeglichenheit; Berge; Bewegung; Entspannung; Gelenke; Gesundheit; Heilung; Joggen; Kajak; Kanu; Kondition; Landschaft; Laufen; Lebensqualität; Natur; Outdoor; Prophylaxe; Psyche; Ruhe; SUP; Schwimmen; See; Spazierengehen; Sport; Stressabbau; Stressbewältigung; Waldbaden; Walken; Wandern; Wohlfühlen; Work-Life-Balance; gesundbleiben; grün; heilen, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Länge: 246, Breite: 183, Höhe: 22, Gewicht: 740, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2889886
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7 Minuten Räuchergenuss , Atempausen für jeden Tag , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210812, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fuchs, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 62, Abbildungen: 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 50 farbige Fotos, Keyword: Räucherstoffe; Raunächte; Rauhnächte; Wochentage; Mond; Mars; Merkus; Jupiter; Venus; Saturn; Sonne; Affirmation; Visualisierung; Atmung. Harmonisierung; Gefühl; Weiblichkeit; Meditation, Fachschema: Kind / Medizin, Pflege, Ernährung~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Natur / Anthroposophie, Grenzwissenschaften~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin~Meditation~Biogarten~Biologie / Biogarten~Garten / Biogarten~Garten~Gartenbau / Garten~Gartenpflanze~Pflanze / Garten, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Naturtherapie~Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Gärtnern: Bäume & Sträucher~Ökologisches Gärtnern, organischer Anbau~Gärtnern mit einheimischen Pflanzen, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Esoterik/Anthroposophie/Allgemeines, Fachkategorie: Kindergesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Nymphenburger, Verlag: Nymphenburger, Verlag: Nymphenburger, Länge: 180, Breite: 119, Höhe: 11, Gewicht: 146, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2573758
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Das MBCT-Arbeitsbuch , Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200429, Produktform: Kartoniert, Autoren: Teasdale, John~Williams, Mark~Segal, Zindel, Übersetzung: Bendner, Christine, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Keyword: MBCT; psychische Problem; Selbsthilfe; Angstzustände; Depression; emotionaler Stress, Fachschema: Achtsamkeit~Lebenshilfe / Selbsthilfe~Selbsthilfe~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 213, Breite: 149, Höhe: 25, Gewicht: 548, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783867811200, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2339080
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Die Angst, der Buddha und Ich , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210311, Produktform: Kartoniert, Autoren: Iding, Doris, Seitenzahl/Blattzahl: 255, Abbildungen: 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos, Keyword: Meditation; Ängste; Angsterkrankung; Heilung; Achtsamkeit; Thearapie; Panikattacke, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression~Stressbewältigung~Achtsamkeit, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Nymphenburger, Verlag: Nymphenburger, Verlag: Nymphenburger, Länge: 205, Breite: 128, Höhe: 30, Gewicht: 313, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2520531
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Sport zur Stressbewältigung , Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,3, Rheinische Fachhochschule Köln, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird der Zusammenhang zwischen Sport und Stressreduktion untersucht. Das transaktionale Stressmodell dient als theoretischer Rahmen, um die Entstehung von Stress zu erklären. Drei Studien werden analysiert, um den Effekt von körperlicher Aktivität auf Stress zu beleuchten. Die Ergebnisse bieten Einblicke in die Wirksamkeit von Sport als Methode zur Stressbewältigung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Körperorientierte Entspannungstechniken , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202010, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Psychotherapie kompakt##, Autoren: Derra, Claus, Seitenzahl/Blattzahl: 177, Abbildungen: 8 Abbildungen, 7 Tabellen, Themenüberschrift: PSYCHOLOGY / Psychotherapy / General, Keyword: Achtsamkeit; Entspannung; Psychotherapie; Stressbewältigung; Stressmanagement, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Breite: 138, Höhe: 9, Gewicht: 218, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2446608
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Zur Besinnung kommen , Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201812, Produktform: Leinen, Autoren: Kabat-Zinn, Jon, Übersetzung: Schuhmacher, Stephan, Seitenzahl/Blattzahl: 664, Fachschema: Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Stressbewältigung~Achtsamkeit, Fachkategorie: Achtsamkeit~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 220, Breite: 164, Höhe: 46, Gewicht: 1076, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783867811811 9783936855821 9783936855173, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1879140
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IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse , Gut begleitet lustvoll waldbaden. , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Software, Keyword: gesunde Freizeit; geistige Entfaltung; Übungsprogramm; Wald; gesund leben; Naturwahrnehmung; Gesundheitsvorsorge; körperliches Wohlbefinden; Shinrin Yoku; Waldspaziergang; Achtsamkeitsprogramm; DIY; Gesundheitstrend; Achtsamkeit; Terpene; Stressabbau; Entspannungsprogramm; Atemyoga; Gesundheitsprogramm; Prävention; Entspannung; Yoga; Immunsystem; seelisches Gleichgewicht; gesund Atmen; Waldheilung, Fachschema: Achtsamkeit~Entspannung (körperlich, geistig) / Audio~Stressbewältigung~Yoga, Fachkategorie: Stressbewältigung~Achtsamkeit~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Naturtherapie~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Reisen und Urlaub, Warengruppe: AUDIO/Entspannung/Yoga/Meditation, Fachkategorie: Yoga, Sekunden: 166, Text Sprache: ger, UNSPSC: 85234920, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 85234920, Verlag: OPTIMUM Medien & Service, Verlag: OPTIMUM Medien & Service, Verlag: OPTIMUM MEDIEN & SERVICE GmbH, Länge: 141, Breite: 127, Höhe: 5, Gewicht: 47, Produktform: MP3, Genre: Hörbücher, Genre: Hörbuch, Zusatzprodukt EAN: 4260609760019, Nachfolger: 4260609760019 9783641207069 9783844535242 9783868829181, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: LIB_MEDIEN, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Audio / Video, Unterkatalog: Hörbücher, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Malbuch Erwachsene Entspannung: Spirit of India - Mit zauberhaften Motiven entspannen , Meditation, Anti Stress & Entspannung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201810, Produktform: Geheftet, Autoren: Lisa, Wirth, Seitenzahl/Blattzahl: 28, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / Healing / Prayer & Spiritual, Keyword: Ausmalbuch; Entspannung; Freitzeit; Gegen Alltagsstress; Geschenk; Glück; Hanuman; Indien; Inspiration; Malbuch Erwachsene Entspannung; Malbuch für Erwachsene; Meditation; Nachdenken; Spirit of India; Stay inspired; Stayinspired; Stressbewältiung; indische Kultur; zauberhaften Motiven, Fachschema: Entspannung (körperlich, geistig)~Malen (Hobby)~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Management / Selbstmanagement~Manager / Selbstmanagement~Selbstmanagement~Stressbewältigung~Meditation~Grenzwissenschaften / Parapsychologie~Parapsychologie~PSI~Heilen - Heiler - Heilung~Abendgebet~Gebet~Gebetbuch, Fachkategorie: Kreative Therapie (Kunst, Musik, Theater)~Stressbewältigung~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Hobbys~Handbuch: Malerei und Kunst~Mediale Fähigkeiten und übersinnliche Phänomene~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 5 Jahre, Warengruppe: HC/Malen/Zeichnen, Fachkategorie: Gebete und Gebetbücher, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49030000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49030000, Verlag: NOVA MD, Verlag: NOVA MD, Verlag: Nova MD, Länge: 208, Breite: 111, Höhe: 10, Gewicht: 120, Produktform: Geheftet, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Ähnliche Suchbegriffe für Stressbewältigung:
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Wie kann Resilienztraining dazu beitragen, die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu verbessern und die Stressbewältigung zu fördern?
Resilienztraining kann den Mitarbeitern helfen, stressige Situationen besser zu bewältigen, indem es ihnen hilft, ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Durch das Training können sie lernen, mit Belastungen und Herausforderungen konstruktiver umzugehen und sich schneller von Rückschlägen zu erholen. Dies kann zu einer insgesamt positiveren Einstellung gegenüber der Arbeit und einem verbesserten psychischen Wohlbefinden führen. Indem die Mitarbeiter lernen, resilienter zu sein, können sie auch besser mit Konflikten umgehen, ihre emotionale Intelligenz stärken und letztendlich zu einem gesünderen Arbeitsumfeld beitragen.
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Wie kann Zeitkontrolle in den Bereichen Produktivität, Selbstmanagement und Stressbewältigung effektiv eingesetzt werden?
Zeitkontrolle kann in den Bereichen Produktivität, Selbstmanagement und Stressbewältigung effektiv eingesetzt werden, indem man Prioritäten setzt und sich auf die wichtigsten Aufgaben konzentriert. Durch die Planung und Strukturierung des Tages können Zeitkontrolltechniken wie die Pomodoro-Technik oder Zeitblöcke helfen, die Produktivität zu steigern und Stress zu reduzieren. Zudem ermöglicht Zeitkontrolle, Pausen und Erholungszeiten bewusst einzuplanen, um die eigene Energie zu erhalten und die Stressbewältigung zu unterstützen. Schließlich kann Zeitkontrolle auch dabei helfen, Ablenkungen zu minimieren und die Konzentration auf die Aufgaben zu erhöhen, was wiederum die Effektivität im Selbstmanagement steigert.
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Was sind die häufigsten Ursachen für Schuppen und welche wirksamen Anti-Schuppen-Maßnahmen können in der Hautpflege, der Ernährung und der Stressbewältigung eingesetzt werden, um dieses Problem zu bekämpfen?
Die häufigsten Ursachen für Schuppen sind trockene Kopfhaut, übermäßige Talgproduktion, Pilzinfektionen und Stress. Um Schuppen zu bekämpfen, ist es wichtig, die Kopfhaut mit feuchtigkeitsspendenden Shampoos und Conditionern zu pflegen und auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen zu achten. Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können ebenfalls helfen, das Auftreten von Schuppen zu reduzieren. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse der Kopfhaut zu berücksichtigen und gegebenenfalls einen Dermatologen zu konsultieren, um die beste Anti-Schuppen-Maßnahme zu finden.
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Inwiefern beeinflusst die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten seine Fähigkeit, in verschiedenen Bereichen wie Führung, Teamarbeit und Stressbewältigung erfolgreich zu sein?
Die Ausbildung und Erfahrung eines Soldaten spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung seiner Fähigkeiten in Führung, Teamarbeit und Stressbewältigung. Durch eine fundierte Ausbildung lernt ein Soldat, effektiv zu führen, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen. Erfahrungen im Einsatz und Training stärken seine Fähigkeit, unter Druck zu arbeiten, Stress zu bewältigen und in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben. Darüber hinaus fördert die Zusammenarbeit mit verschiedenen Teams und die Bewältigung von Herausforderungen die Fähigkeit eines Soldaten, effektiv in Teams zu arbeiten und sich an wechselnde Umgebungen anzupassen.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Autogenen Trainings und wie kann diese Technik zur Entspannung und Stressbewältigung in verschiedenen Bereichen wie Gesundheit, Sport und Psychologie eingesetzt werden?
Das Autogene Training basiert auf der Idee, dass der Geist den Körper beeinflussen kann, indem man sich auf bestimmte Formeln und Vorstellungen konzentriert, um Entspannung und Stressabbau zu fördern. Die grundlegenden Prinzipien beinhalten das Wiederholen von positiven Suggestionen, das Fokussieren auf körperliche Empfindungen und das Erreichen eines Zustands der tiefen Entspannung. In der Gesundheit kann Autogenes Training zur Linderung von Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden. Im Sport kann es helfen, die Konzentration zu verbessern, die Leistung zu steigern und die Erholung zu beschleunigen. In der Psychologie kann Autogenes Training zur Bewältigung von Traumata, zur Stressreduktion und zur Förderung des
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Was sind einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung, die in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Psychologie empfohlen werden?
Einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung sind regelmäßige körperliche Aktivität, wie zum Beispiel Yoga oder Tai Chi, die dabei helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Tiefes Atmen und Meditationstechniken können ebenfalls helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Darüber hinaus können Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training dabei helfen, die Muskelspannung zu reduzieren und den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen. Schließlich können auch soziale Aktivitäten, wie zum Beispiel Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, sowie das Pflegen von Hobbys und Interessen dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
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Was sind die kreativen Vorteile des Kritzeln für die kognitive Leistungsfähigkeit, die Stressbewältigung und die Förderung der Konzentration in verschiedenen Bereichen wie Kunst, Psychologie und Bildung?
Das Kritzeln kann die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, da es die Gehirnaktivität stimuliert und die Kreativität fördert. Es kann auch helfen, Stress abzubauen, da es eine beruhigende Wirkung hat und die Konzentration auf den Moment lenkt. In der Kunst kann das Kritzeln als Ausdrucksform genutzt werden, um neue Ideen zu entwickeln und die Vorstellungskraft zu stärken. In der Psychologie wird das Kritzeln oft als Mittel zur Entspannung und zur Verarbeitung von Emotionen eingesetzt, während es in der Bildung dazu beitragen kann, die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis zu verbessern.
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Was sind die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Schweißperlen auf der Stirn während intensiver körperlicher Anstrengung und wie können sie durch verschiedene Trainingsmethoden und Techniken zur Stressbewältigung beeinflusst werden?
Während intensiver körperlicher Anstrengung können Schweißperlen auf der Stirn auftreten, da der Körper versucht, sich abzukühlen. Physiologisch gesehen hilft der Schweiß dabei, die Körpertemperatur zu regulieren und Überhitzung zu vermeiden. Psychologisch betrachtet können Schweißperlen auf der Stirn während intensiver körperlicher Anstrengung als Zeichen von Anstrengung und Stress wahrgenommen werden, was zu erhöhtem Druck und Angstgefühlen führen kann. Durch verschiedene Trainingsmethoden wie Atemtechniken, Meditation und progressiver Muskelentspannung sowie Techniken zur Stressbewältigung wie Achtsamkeitstraining und kognitive Verhaltenstherapie können die psychologischen Auswirkungen von Schweißperlen auf der Stirn während intens
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Wie beeinflusst die moderne Lebensweise die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung?
Die moderne Lebensweise hat zu einer Zunahme von ungesunden Ernährungsgewohnheiten geführt, die zu Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und anderen Gesundheitsproblemen beitragen. Gleichzeitig führt der hektische Lebensstil vieler Menschen zu einem Mangel an körperlicher Aktivität, was zu einem Anstieg von Übergewicht und Bewegungsmangel führt. Darüber hinaus hat die moderne Lebensweise zu einem Anstieg von Stress und Stressbewältigungsproblemen geführt, was sich negativ auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Insgesamt hat die moderne Lebensweise einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.
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Was sind die kreativen Vorteile des Kritzeln für die kognitive Entwicklung, die Stressbewältigung und die Ideenfindung in verschiedenen Bereichen wie Kunst, Psychologie und Bildung?
Das Kritzeln kann die kognitive Entwicklung fördern, da es die Konzentration und Feinmotorik verbessert. Es kann auch helfen, Stress abzubauen, da es eine beruhigende Wirkung hat und die Gedanken fokussiert. Darüber hinaus kann das Kritzeln die Ideenfindung in verschiedenen Bereichen wie Kunst, Psychologie und Bildung anregen, da es den kreativen Fluss fördert und neue Perspektiven eröffnet. Insgesamt kann das Kritzeln als kreativer Prozess dazu beitragen, die kognitive Entwicklung zu unterstützen, Stress zu bewältigen und die Ideenfindung zu fördern.
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Wie kann Selbstmanagement in den Bereichen Zeitmanagement, Stressbewältigung und persönlicher Zielsetzung effektiv umgesetzt werden?
Selbstmanagement in den Bereichen Zeitmanagement, Stressbewältigung und persönlicher Zielsetzung kann effektiv umgesetzt werden, indem man Prioritäten setzt und sich auf die wichtigsten Aufgaben konzentriert. Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen und diese in kleine, erreichbare Schritte zu unterteilen, um Überforderung zu vermeiden. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßige Pausen einzuplanen, um Stress abzubauen und die eigene Energie wieder aufzuladen. Darüber hinaus ist es wichtig, sich selbst gut zu organisieren und Techniken wie To-Do-Listen oder Zeitplanungstools zu nutzen, um den Überblick zu behalten und effizient zu arbeiten.
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Was sind einige effektive Strategien, um eine gesunde Lebensweise zu fördern, die sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit unterstützt, und wie können diese in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung umgesetzt werden?
Eine gesunde Lebensweise kann durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und effektive Stressbewältigung gefördert werden. In Bezug auf die Ernährung ist es wichtig, auf eine Vielzahl von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln zu achten und den Konsum von zuckerhaltigen und fettreichen Lebensmitteln zu reduzieren. Regelmäßige Bewegung, wie z.B. Spaziergänge, Yoga oder Krafttraining, kann die körperliche Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Stress abbauen. Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Atemübungen und Zeitmanagement können dazu beitragen, die geistige Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.