Produkte und Fragen zum Begriff Entspannungstechniken:
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Frauenherzen schlagen anders , Warum Frauen in der Medizin falsch behandelt werden und wie sie die richtige Therapie bekommen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200414, Produktform: Kartoniert, Autoren: Döll, Michaela, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Keyword: 80-20-Diät; 80/20; Abnehmen ohne Verzicht; Balance; Bauchhirn; Blase in Balance; Blasenschwäche; Botox; Depression; Depressionen; Diät; Entgiftung; Entspannungstechniken; Ernährungsexpertin; Falten; Fettsäuren; Frauen empfinden Schmerzen anders; Frauen sind anders krank; Frauen ticken anders; Geburt; Gender Medizin; Gender Nutrition; Gesunde Ernährung; Gesundheit; Haare; Harnwegsinfekte; Haut; Hautkrebs; Herz; Herzerkrankungen; Homöopathie; Hormone; Hormone in Balance; Hormonersatztherapie; Immunsystem; Inkontinenz; Intervall Diät; Kopfschmerzen; Kreislauferkrankungen; Körper nach Geburt; Magnesium; Medizinerin; Menopause; Mentstruation; Migräne; Nackenschmerzen; Omega 3; Osteoporose, Fachschema: Frau / Gesellschaft, Politik, Recht~Gesundheit (allgemein)~Frauenforschung~Gender Studies / Frauenforschung~Geschlechterforschung / Frauenforschung~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Gender Studies: Frauen und Mädchen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: mvg Verlag, Länge: 203, Breite: 137, Höhe: 17, Gewicht: 296, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783961214976 9783961214983, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Yoga Nidra (mit CD) , Die Yoga-Tiefenentspannung , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20140203, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben##, Autoren: Trökes, Anna, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: 40 Fotos, Keyword: Entspannung;Meditation;Yogalehrerin;Anna Trökes;Achtsamkeit;Autogenes Training;Anspannung;Achtsam; Entspannungstechnik;Durchblutung;Körperwahrnehmung;Schulterschmerzen;Stress abbauen;Alkoholsucht; Körperübungen;innere Ruhe;Entspannungsverfahren;Satyananda;innere Kraft;Bewegung;Biorhythmus; Mindfulness;Yoga-Lehrerin;Einschlafen;Meditieren;Yoga;Bewusstsein;Entgiften;Asanas;Atmung; Stress;Yogalehrer;Geist;Yoga-Nidra;Rückenbeschwerden;Yogaschule;Trökes;Rückenschmerzen;Wahrnehmung; Vinyasa yoga;Entspannungstechniken;progressive Muskelentspannung;Bindegewebe;Psychotherapie; Yoga-Übungsprogramme;Entspannungsmethoden;Wohlspannung;Stressreduktion;Yogaschlaf;Stressbewältigung, Fachschema: Yoga~Yoga / Audio~Stressbewältigung~Meditation, Fachkategorie: Stressbewältigung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 200, Breite: 164, Höhe: 10, Gewicht: 219, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783774272040, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1131518
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Maltes Lieblingstrick , Kann sich jedes Kind entspannen? Klar kann es das! Oma zeigt Malte nämlich, dass andere auch so ihre Tricks haben, von ihrer Wut runterzukommen oder trotz Aufregung einen kühlen Kopf zu behalten. Manchmal braucht es gar nicht mehr als z.B. eine Zahnpastatube, einen Aufzug im Bauch oder vielleicht ein Tigerzähnefletschen. Am Ende weiß Malte ganz genau, was ihm guttut. »Versuch mal ruhiger zu werden« - wie soll Malte das nur machen? Wenn er wütend und frustriert ist, ist er wütend und wenn er aufgeregt ist, ist er aufgeregt. Das kann er doch nicht selbst entscheiden! Oma dagegen ist eine Spezialistin, wenn es darum geht einen kühlen Kopf zu bewahren. Zusammen mit ihr probiert Malte verschiedene Übungen aus und entdeckt, dass sie richtig Spaß machen. Dieses Buch lädt Kinder ein, andere und sich zu beobachten, um so selbst herauszufinden, was hilft. Kindgerechte Anleitungen zur Bauchatmung und Progressiven Muskelrelaxation runden das charmante Kinderbuch ab. . leichter Zugang zu diversen Entspannungstechniken . spielerisch Impulskontrolle lernen , CDs > Musik , Erscheinungsjahr: 20201009, Produktform: Leinen, Autoren: Freudiger, Anja, Illustrator: Schweizer, Suse, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: Kinderbuch; Entspannung; Entspannungsübung, Fachschema: Entspannung (körperlich, geistig) / Kinder, Jugendliche, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Yoga, Meditation, Achtsamkeit~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Wut, Frustration~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Sorgen, Angst, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, Warengruppe: HC/Kinder- und Jugendbücher/Bilderbücher, Fachkategorie: Bilderbücher: Menschen, Figuren, Charaktere, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Balance Buch + Medien, Verlag: Balance Buch + Medien, Verlag: BALANCE buch + medien Verlag, Länge: 251, Breite: 154, Höhe: 10, Gewicht: 230, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wirbelsäule. Manuelle Untersuchung und Mobilisationsbehandlung für Ärzte und Physiotherapeuten. 6. Auflage.
Das Buch zeigt die richtigen Techniken für eine erfolgreiche, qualitätsgerechte manuelle Therapie der funktionsgestörten Wirbelsäule, der Rippen und der Kiefergelenke. Es beinhaltet auch alle manualmedizinischen Funktionsuntersuchungen der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte, des Beckens, der Rippen und der Kiefergelenke. Detailliert werden die schmerzgezielten Entspannungstechniken und die segmentale passive und aktive Mobilisation dargestellt. Kurzdarstellungen der funktionellen Anatomie und der reflektorischen Phänomene erleichtern das Verständnis.
Preis: 19.95 € | Versand*: 6.95 € -
Affen im Kopf , In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200616, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schweppe, Ronald Pierre~Long, Aljoscha, Seitenzahl/Blattzahl: 198, Keyword: 10 minuten meditation; 5 min meditation; 5 minuten meditation; 5 minutes meditation; Achtsamkeit; Alltag entschleunigen; Anti Stress; Aufmerksamkeit; Beruhigung; Buddhismus; Burn Out; Burn-out; Entschleunigung; Entspannung; Entspannung Meditation; Entspannungstechniken; Entspannungsübung; Gegen Stress; Geist beruhigen; Gelassenheit; Gelassenheitsstrategien; Glaubenssätze; Hilfe bei Stress; Mantra; Mantra singen; Mantras; Meditation; Monkey Mind; Nervosität; Ruhe; Selbstzweifel; Sorgen; Spiritualität; Stresmanagement; Stress; Unruhe; Zerstreutheit; achtsamkeit app; achtsamkeit buch; achtsamkeit buddhismus; achtsamkeit definition; achtsamkeit depression; achtsamkeit für anfänger, Fachschema: Meditation~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges., Verlag: mvg Verlag, Länge: 203, Breite: 135, Höhe: 15, Gewicht: 305, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783961215485 9783961215492, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 370494
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Anwendungsgebiet von Laxans AL (Packungsgröße: 10 stk)Laxans AL (Packungsgröße: 10 stk) wird angewendet bei Verstopfung sowie bei Erkrankungen, die eine erleichterte Darmentleerung erfordern. Wie andere Abführmittel sollte dieses ohne ärztliche Abklärung der Verstopfungsursache nicht täglich oder über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.Wirkungsweise von Laxans AL (Packungsgröße: 10 stk)Der Wirkstoff Bisacodyl hat eine abführende Wirkung und erleichtert die Darmentleerung. Er hemmt die Aufnahme von Wasser aus dem Darm und steigert die Abgabe von Wasser und Elektrolyten. Dadurch wird der Stuhl weicher und nimmt an Volumen zu, was die Darmbewegung anregt. Bisacodyl eignet sich zur kurzfristigen Anwendung bei Verstopfung und sollte nicht kontinuierlich über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, da dies zu Elektrolytstörungen und Flüssigkeitsverlusten führen kann. Zudem wird die Darmträgheit verstärkt. Eine längerfristige Anwendung sollte daher nur unter ärztlicher Kontrolle erfolgen. ungeeignete Nahrungsmittel Nahrungsmittel, die eine Verstopfung fördern, wie Zucker, Schokolade, Weißbrot, Kuchen oder schwarzen Tee sollten gemieden werden. Milchsaure Produkte dagegen wie Buttermilch oder Kefir sowie getrocknete Pflaumen, Äpfel, Datteln, Feigen, Rhabarber und Sauerkraut sollten bevorzugt werden. Stress Abbauen Stress und Hektik löst bei vielen Probleme bei der Verdauung hervor. Es ist deshalb wichtig, morgens genügend Zeit für das Frühstück und den Gang zur Toilette einzubauen. Deshalb sollten Mahlzeiten in Ruhe eingenommen werden, ohne dabei zu Lesen oder Fernzusehen. Hilfreich für den Stressabbau sind Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga oder Tai Chi. Mehr Ballaststoffe Empfehlenswert sind Ballaststoffe wie Weizenkleie, Leinsamen oder Flohsamen . Sie binden Wasser im Darm, der Stuhl quillt auf und dehnt die Darmwand. Dieser Reiz fördert die Darmbewegung
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Physiotherapie in der Inneren Medizin , Untersuchen und Behandeln Mit diesem physiolehrbuch lernen Sie die Charakteristika des Arbeitsfeldes in der Inneren Medizin kennen. Sie erhalten Grundlagenwissen über Störungen des kardiopulmonalen Systems, wie z.B. die verminderte Belastbarkeit, chronisch obstruktive Ventilationsstörungen und Gefäßerkrankungen. Gewinnen Sie einen Überblick über Leitsymptome der Patienten in der Inneren Medizin und die Prinzipien der physiotherapeutischen Untersuchung und Behandlung. Vertiefen Sie Ihr Wissen und lernen die Symptome der Patienten zu verstehen. Bringen Sie Ihre Kenntnisse aus der Physiologie und aus der Krankheitslehre mit den persönlichen Lebensumständen Ihrer Patienten in Einklang. Das Buch stellt u.a. die Therapie nach Herzinfarkt, alle relevanten atemtherapeutischen Maßnahmen und Entspannungstechniken vor. Erleben Sie in Fallbeispielen konkrete Therapiesituationen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 20171025, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Titel der Reihe: Physiolehrbuch Praxis##, Autoren: Göhring, Hannelore, Redaktion: Hüter-Becker, Antje~Dölken, Mechthild, Auflage: 18003, Auflage/Ausgabe: 3. unveränderte Auflage, Abbildungen: 112 Abbildungen, Keyword: Innere Medizin; Physiolehrbuch; Physiotherapie; physiotherapeutische Untersuchung, Fachschema: Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin, Fachkategorie: Klinische und Innere Medizin~Medizin, allgemein, Warengruppe: HC/Allgemeinmedizin/Diagnostik/Therapie, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: IX, Seitenanzahl: 153, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 238, Breite: 167, Höhe: 10, Gewicht: 358, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783131294722 9783131294715, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Body-Mind Balancing , Schließe Freundschaft mit deinem Körper. Inklusive Zugang zu einem angeleiteten meditativen Prozess der Heilung via QR-Code , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221115, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Edition Osho##, Autoren: Osho, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Achtsamkeit; Balance; Bewegungsmeditation; Bewusstheit; Buch Heilmeditation; Energie; Entspannungstechniken; Entspannungstechniken; Erfahrung Meditation; Geist; Körper; Körper Geist Harmonie; Körper-Mind-Harmonisierung; Körperbewusstein; Lebenshilfe; Meditation; Meditation heilt; Meditationstechniken; Osho Meditation; Seele; Selbstbild; Selbsterfahrung; Stress-Management; Stressfreiheit; Stressreduktion; im Gleichgewicht leben; körperorientierte Meditation; schöpferische Potentiale, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Innenwelt Verlag GmbH, Verlag: Innenwelt Verlag GmbH, Verlag: Innenwelt Verlag GmbH, Länge: 202, Breite: 132, Höhe: 19, Gewicht: 282, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783942502634 9783947508532, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2695548
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Medical Yoga , Anatomisch richtig üben , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20190410, Produktform: Kartoniert, Autoren: Larsen, Christian~Wolff, Christiane~Hager-Forstenlechner, Eva, Auflage: 19002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 20 Abbildungen, Keyword: Atem; Atmung; Auswirkungen; Bewegung; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid 19; Covid-19; Disziplin; Energie; Entspannung; Entspannungstechniken; Fitness; Geist; Grundlagen; Haare; Haltungen; Haut; Homeoffice; Konzentrationsfähigkeit; Körper; Körperhaltung; Labensanschauung; Nägel; Schlaf; Seele; Stimmung; Verdauung; Verhalten; Virus; Yoga; stay home; Übungen; Übungsprgramm, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Yoga~Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Anatomie~Physiotherapie~Körper und Geist, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Breite: 217, Höhe: 17, Gewicht: 600, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830438519, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Anwendungsgebiet von Laxans AL (Packungsgröße: 10 stk)Laxans AL (Packungsgröße: 10 stk) wird angewendet bei Verstopfung sowie bei Erkrankungen, die eine erleichterte Darmentleerung erfordern. Wie andere Abführmittel sollte dieses ohne ärztliche Abklärung der Verstopfungsursache nicht täglich oder über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.Wirkungsweise von Laxans AL (Packungsgröße: 10 stk)Der Wirkstoff Bisacodyl hat eine abführende Wirkung und erleichtert die Darmentleerung. Er hemmt die Aufnahme von Wasser aus dem Darm und steigert die Abgabe von Wasser und Elektrolyten. Dadurch wird der Stuhl weicher und nimmt an Volumen zu, was die Darmbewegung anregt. Bisacodyl eignet sich zur kurzfristigen Anwendung bei Verstopfung und sollte nicht kontinuierlich über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, da dies zu Elektrolytstörungen und Flüssigkeitsverlusten führen kann. Zudem wird die Darmträgheit verstärkt. Eine längerfristige Anwendung sollte daher nur unter ärztlicher Kontrolle erfolgen. ungeeignete Nahrungsmittel Nahrungsmittel, die eine Verstopfung fördern, wie Zucker, Schokolade, Weißbrot, Kuchen oder schwarzen Tee sollten gemieden werden. Milchsaure Produkte dagegen wie Buttermilch oder Kefir sowie getrocknete Pflaumen, Äpfel, Datteln, Feigen, Rhabarber und Sauerkraut sollten bevorzugt werden. Stress Abbauen Stress und Hektik löst bei vielen Probleme bei der Verdauung hervor. Es ist deshalb wichtig, morgens genügend Zeit für das Frühstück und den Gang zur Toilette einzubauen. Deshalb sollten Mahlzeiten in Ruhe eingenommen werden, ohne dabei zu Lesen oder Fernzusehen. Hilfreich für den Stressabbau sind Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga oder Tai Chi. Mehr Ballaststoffe Empfehlenswert sind Ballaststoffe wie Weizenkleie, Leinsamen oder Flohsamen . Sie binden Wasser im Darm, der Stuhl quillt auf und dehnt die Darmwand. Dieser Reiz fördert die Darmbewegung
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Mit Achtsamkeit die Welt entdecken - Das Übungsbuch für mehr Ruhe und innere Stärke (Puttich, Marie-Luisa)
Mit Achtsamkeit die Welt entdecken - Das Übungsbuch für mehr Ruhe und innere Stärke , Resilienz und Achtsamkeit für die Kleinen Leoli ist ein ruhiger Zeitgenosse, doch manchmal ist selbst er nervös, unruhig oder einfach schlecht gelaunt. Zum Glück kennen seine Freunde ein paar Tricks, die ihm dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Mit Leoli lernen auch schon kleine Kinder ganz einfache Übungen, um ihre Ängste in den Griff zu bekommen und auch in aufregenden Momenten Ruhe zu finden. Der immer stressigere Alltag in modernen Familien macht das Thema Achtsamkeit auch schon für die Jüngsten zu einem notwendigen Skill. Je früher sie damit beginnen, desto resilienter werden sie als Jugendliche und Erwachsene. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230316, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Die Kita-to-Go-Serie#9#, Autoren: Puttich, Marie-Luisa, Seitenzahl/Blattzahl: 112, Keyword: 6-Minuten-Tagebuch für Kinder; ADHS bei Kindern; Achtsamkeit; Achtsamkeit für Kinder; Achtsamkeit im Alltag; Achtsamkeit im Kindergarten; Achtsamkeit mit Kindern; Achtsamkeitsbuch; Achtsamkeitstagebuch; Achtsamkeitsübungen; Dankbarkeit Kinder; Entspannung; Entspannungspiele Kinder; Entspannungstechniken Kinder; Kinder Entspannung; Kinderentspannung; Kinderyoga Buch; Meditation für Kinder; Mentaltraining; Optimismus; Resilienz; Resilienz Kinder; Resilienzförderung; Selbstbewusstsein; Selbstvertrauen; Traumreisen Kindergarten; Yoga; Yoga für Kinder; innere Ruhe; innere Ruhe finden; kitatogo; kitatogo Achtsamkeit; kitatogo Achtsamkeitsbuch; positive Gefühle; positive Glaubenssätze, Fachschema: Achtsamkeit~Entspannung (körperlich, geistig) / Kinder, Jugendliche~Selbstbewusstsein / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Sinn - Sinnesorgan / Kindersachbuch, Jugendsachbuch, Fachkategorie: Achtsamkeit~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Sport & Freizeitaktivitäten im Freien~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Wohlfühlen, positive Einstellung, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, bis Alter: 99, Warengruppe: HC/Kinderbücher/Kinderbeschäftigung/Lernen, Fachkategorie: Frühe Kindheit: Sinneseindrücke, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 237, Breite: 172, Höhe: 15, Gewicht: 430, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2751694
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Was sind verschiedene Entspannungstechniken, die sowohl in der Psychologie als auch im Wellness-Bereich eingesetzt werden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern?
In der Psychologie werden Entspannungstechniken wie die progressive Muskelentspannung, die Atementspannung und die Achtsamkeitsmeditation eingesetzt, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Im Wellness-Bereich werden häufig Methoden wie Yoga, Tai Chi, Massagen und Aromatherapie verwendet, um Entspannung und Stressabbau zu fördern. Diese Techniken zielen darauf ab, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch regelmäßige Anwendung können diese Techniken langfristig dazu beitragen, Stresssymptome zu reduzieren und die psychische Gesundheit zu fördern.
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Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten für den Umgang mit Stress und Angst in den Bereichen der psychischen Gesundheit, des Arbeitsplatzes und der körperlichen Fitness?
Für die psychische Gesundheit eignen sich Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung, um Stress und Angst zu reduzieren. Am Arbeitsplatz können kurze Pausen für Entspannungsübungen, Yoga oder Achtsamkeitsübungen helfen, Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern. Im Bereich der körperlichen Fitness sind Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi und Pilates effektive Entspannungstechniken, die gleichzeitig die körperliche Gesundheit fördern und Stress abbauen. Es ist wichtig, die für jeden Bereich geeigneten Entspannungstechniken zu identifizieren und regelmäßig in den Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.
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Was sind einige effektive Entspannungstechniken, die sowohl im Bereich der psychischen Gesundheit als auch im Bereich der körperlichen Gesundheit eingesetzt werden können?
Einige effektive Entspannungstechniken, die sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit fördern können, sind zum Beispiel Meditation, progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Yoga. Diese Techniken helfen, Stress abzubauen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Atmung zu vertiefen, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt. Darüber hinaus können auch Aktivitäten wie Spaziergänge in der Natur, das Hören beruhigender Musik oder das Lesen eines Buches zur Entspannung beitragen und sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit unterstützen. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Entspannungstechniken einzuplanen, um langfristige positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu erzielen.
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Was sind effektive Entspannungstechniken, die sowohl im Bereich der psychischen Gesundheit als auch im Bereich der körperlichen Fitness eingesetzt werden können?
Effektive Entspannungstechniken, die sowohl die psychische Gesundheit als auch die körperliche Fitness fördern, sind beispielsweise Yoga, Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Darüber hinaus können sie auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, die Herzfrequenz zu regulieren und die Muskelspannung zu reduzieren. Indem sie Körper und Geist in Einklang bringen, tragen diese Entspannungstechniken dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
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Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten für den Umgang mit Stress im Beruf, in der Schule und im Alltag?
Für den Umgang mit Stress im Beruf, in der Schule und im Alltag eignen sich verschiedene Entspannungstechniken wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation und Yoga. Diese Techniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und die innere Ruhe zu finden. Es ist wichtig, die für sich persönlich passende Entspannungstechnik zu finden und regelmäßig in den Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren. Zudem können auch kleine Pausen, Spaziergänge an der frischen Luft oder das Hören beruhigender Musik dabei helfen, Stress im Beruf, in der Schule und im Alltag zu reduzieren.
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Wie kann man effektive Entspannungstechniken erlernen und in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Stressmanagement anwenden?
Um effektive Entspannungstechniken zu erlernen, ist es wichtig, verschiedene Methoden auszuprobieren, wie zum Beispiel Meditation, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung. Es ist ratsam, regelmäßig Zeit für Entspannung einzuplanen und diese Techniken in den Alltag zu integrieren, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Entspannungstechniken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem man sich Zeit für Entspannung nimmt und diese Techniken regelmäßig anwendet, kann man einen positiven Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und das Stressmanagement haben.
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Was sind einige wirksame Entspannungstechniken, die sowohl in der Psychologie als auch in der Wellness-Industrie empfohlen werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern?
In der Psychologie werden Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation und Visualisierungstechniken empfohlen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, die körperliche Entspannung zu fördern und Stresshormone zu reduzieren. In der Wellness-Industrie werden auch Spa-Behandlungen wie Massagen, Hydrotherapie, Aromatherapie und Yoga als wirksame Entspannungstechniken empfohlen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Diese Behandlungen können helfen, Muskelverspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und eine tiefe Entspannung zu förd
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Was sind die physiologischen Auswirkungen einer Stressreaktion auf den Körper und wie kann man diese durch Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken effektiv reduzieren?
Eine Stressreaktion führt zu einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol, was zu einer erhöhten Herzfrequenz, erhöhtem Blutdruck und einer gesteigerten Muskelspannung führt. Dies kann langfristig zu gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden und einem geschwächten Immunsystem führen. Durch Bewältigungsstrategien wie Zeitmanagement, körperliche Aktivität und soziale Unterstützung sowie Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung kann die Stressreaktion effektiv reduziert werden. Diese Methoden helfen, den Hormonspiegel zu regulieren, die Muskelspannung zu verringern und das Nervensystem zu beruhigen
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Wie können verschiedene Entspannungstechniken zur Nervenberuhigung beitragen und welche Methoden sind in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Psychologie am effektivsten?
Verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen können dazu beitragen, die Nerven zu beruhigen, indem sie den Körper in einen Zustand der Entspannung versetzen und den Stress reduzieren. Diese Techniken können helfen, den Blutdruck zu senken, die Muskelspannung zu verringern und die Atmung zu vertiefen, was wiederum zu einer Beruhigung des Nervensystems führt. In den Bereichen Gesundheit, Wellness und Psychologie haben sich insbesondere Meditation, Yoga und autogenes Training als effektive Methoden zur Nervenberuhigung erwiesen. Diese Techniken fördern die Achtsamkeit, verbessern die Stressbewältigung und können sogar dazu beitragen, Angstzustände und Depressionen zu lindern. Darüber hinaus können auch
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Was sind einige effektive Entspannungstechniken, die sowohl in der Psychologie als auch im Wellness-Bereich verwendet werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
In der Psychologie werden Techniken wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation und Visualisierung eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Im Wellness-Bereich werden häufig Methoden wie Yoga, Tai Chi, Massage und Aromatherapie verwendet, um Entspannung zu fördern und Stress zu reduzieren. Diese Techniken zielen darauf ab, den Geist zu beruhigen, die Muskelspannung zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Indem sie Körper und Geist in Einklang bringen, können diese Techniken helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Wie können verschiedene Entspannungstechniken zur Nervenberuhigung beitragen und welche Methoden sind in den Bereichen der Psychologie, Medizin und Wellness am effektivsten?
Verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen können dazu beitragen, die Nerven zu beruhigen, indem sie den Körper in einen Zustand der Entspannung versetzen und Stress abbauen. In der Psychologie werden Entspannungstechniken oft als Teil der Verhaltenstherapie eingesetzt, um Stress und Angstzustände zu reduzieren. In der Medizin werden Entspannungstechniken zur Unterstützung der Behandlung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Schlafstörungen und chronischen Schmerzen eingesetzt. Im Wellness-Bereich sind Methoden wie Yoga, Tai Chi und Massagen beliebt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Was sind einige effektive Entspannungstechniken, die sowohl in der psychologischen Therapie als auch im Bereich des Wellness und der Gesundheit angewendet werden?
Einige effektive Entspannungstechniken, die sowohl in der psychologischen Therapie als auch im Bereich des Wellness und der Gesundheit angewendet werden, sind zum Beispiel die progressive Muskelentspannung, bei der die Muskeln systematisch angespannt und dann entspannt werden, um körperliche Spannungen zu reduzieren. Ebenso wird die Atementspannung eingesetzt, bei der bewusstes und tiefes Atmen genutzt wird, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Darüber hinaus ist die Achtsamkeitsmeditation eine wirksame Methode, um im Hier und Jetzt zu sein und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was zu einer tieferen Entspannung führen kann. Schließlich werden auch Visualisierungstechniken eingesetzt, bei denen sich die